Cara Membuat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh
DINAMIKABANTEN.CO.ID — Temulawak, tanaman herbal asli Indonesia, telah digunakan selama berabad-abad sebagai solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan. Dengan khasiatnya yang dikenal efektif dalam menjaga kesehatan hati, memperbaiki sistem pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh, temulawak menjadi salah satu ramuan tradisional yang hingga kini tetap populer di kalangan masyarakat.
Untuk mendapatkan khasiatnya, temulawak bisa diolah menjadi ramuan sederhana yang mudah dibuat di rumah seperti membuat Wedang Pokak.
Minum ramuan ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsinya di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi dan memperlancar metabolisme, sementara di malam hari bisa membantu tubuh lebih rileks dan memperbaiki sistem imun saat tidur.
Bahan
40 gram Jahe
4 batang Sereh
5 Cm Kayu Manis
5 buah Kapulaga
3 buah Cengkeh
1 lembar Pandan
100 ml Sirup Gula Merah
1 liter Air
Cara Membuat
- Kupas Jahe, Cuci bersih dan tiriskan
- Rajang kemudian rimpang Jahe tumbuk
- Masukan tumbukan Jahe bersama kayu manis, cengkeh, kapulaga kedalam panci,
- Tambahkan air, tutup panci
- Rebus menggunakan sedang hingga mendidih. api
- Setelah mendidih kecilkan api, tambahkan Pandan dan Sereh yang sudah digeprak dan dirajang,
- Rebus dengan api kecil selama 15 menit
- Setelah 15 menit, masukan sirup gula, aduk rata. matikan api
- Diamkan 10 menit hingga uap panas berkurang kemudian saring dan sajikan. (Adv)